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石家庄如何预防阳痿疾病#蓝天男科

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  石家庄如何预防阳痿疾病#蓝天男科?随着人们对性生活的质量不断提高,许多男性朋友们都面临着阳痿的困扰,在性生活时的不尽性,让自己的男性自尊的受损,增加了心理的负担,影响了夫妻间的感情。若不及时治疗会导致家庭破碎的出现,那么,我们如何做好预防工作,远离阳痿的困扰呢?
  石家庄蓝天男科医院介绍男性如何做好阳痿的预防工作?
 
  阳痿是导致近几年离婚率不断攀升的主要原因之一,也造成了许多悲剧,所以为了家庭的性福我们一定要做好预防工作,发现了阳痿问题,要及时的去的医院检查诊治,切莫炜疾忌医,增重病情,让自己后悔莫及。其主要的预防措施如下:
 
  节房事戒手淫:长期性生活频繁,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。据调查显示,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
 
  提高自身免疫:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,避免过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
  饮食合理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,但是不能多吃,吃多了反而会造成相反会让人产生依赖性,导致真阳痿的出现。
 
  消除心理因素:要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,要思想集中。

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